2026年4月29日13:30，体育健康教研室在综合体四楼体能室成功开展“阳光塑形训练”示范课。本次课程由高雅婷老师主讲，体育健康教研室全体教师到场观摩。课程融合AI数字人技术与视频可视化示范赋能智慧体育教学，聚焦科学塑形训练教法研讨，以研促教、助力师生共同成长。 

课堂秉持“以学生为主体”的理念，围绕核心力量训练展开兽式系列专项教学，有效解决传统核心力量教学动作抽象、发力难懂等问题。课前，学生通过AI数字人教学视频直观观摩测试标准与基础动作，提前自测自身核心状态，做好课前预习。

课堂上，高雅婷老师结合AI数字人同步视频演示，带领学生开展核心稳定性筛查，对照体态问题分析核心发力原理，充分调动学生训练兴趣。教学由静态兽式、单手滑盘练习逐步过渡至兽式行进动作，层层递进强化深层核心；同时采用分层教学，针对不同学生体质差异化指导、及时纠错，课堂流程紧凑高效，获得观摩教师一致认可。

学习过程中，学生依托AI动态视频示范直观看清动作细节、找准发力方式，主动跟随练习、快速掌握训练技巧。课后，学生回看教学视频自主复盘巩固，纷纷表示可视化示范让核心发力更易懂，体态改善明显，对科学健康塑形有了新认识。观摩教师全程记录AI应用、分层教学等创新亮点，相互交流研讨教研心得。 

本次示范课将AI数字技术、视频直观教学与体育课堂深度融合，贯穿课前、课中、课后全学习环节，创新了体育教学模式。全体教师借此拓宽智慧教学思路，积累新型课堂实践经验，为今后优化体育课堂、提升育人质量打下坚实基础。

（体育健康学院2026年4月29日）