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基础教学部展开教学研讨活动(三)

作者:基础教学部  来源:基础教学部 时间:2013-06-10 浏览:

65日下午,基础教学部各位老师来到F区的活动中心,展开了一次别开生面的教研活动。本次活动由体育教研室负责,不同于其他各组老师做汇报的传统形式,两位体育老师决定让大家实地演练,亲身参与,体验体育活动的无穷乐趣。

首先是吴晓媚老师带领大家演练瑜伽。瑜伽课无论在学生或老师中都有极高的人气,各位老师选好瑜伽垫后席地而坐,几乎是迫不及待。吴老师从容地从瑜伽的由来、瑜伽修行的益处以及瑜伽课的现状讲起,接着便是重头戏——各位老师在吴老师的示范下,一起练习了一系列瑜伽入门动作。包括坐姿、结手印、活动颈椎、肩关节、背部、腰部、膝关节等身体各重要部位。舒缓的音乐声流淌在室内,配合着吴老师吸气呼气的指示,各位老师认真练习,力求动作到位。练习结束后,大家微微出汗,觉得无比轻松愉悦。

刘凤霞老师为大家示范太极拳的基本动作。各位老师对一些太极宗师的大名有所耳闻,具体却不甚了了。刘老师在讲了太极拳的各家流派、太极的涵义与要领后,亲自师范了太极拳的入门招式。从起势开始,手眼身法步配合,刘老师身形潇洒,几个动作如行云流水一气呵成。各位老师在刘老师的带领下有样学样地练习,却不免手忙脚乱。但大家还是兴致勃勃,反复练习了多次。最后刘老师还和徐晓芝老师配合,向大家演示了太极推手的应用,让各位老师见识了太极健体之外防身的一面。在各位老师意犹未尽的感觉中,本次教研活动圆满结束。