为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》及《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》精神，依据《高等学校体育工作基本标准》（教体艺〔2014〕4号）要求，切实增强学生身体素质，促进身心健康发展，全面达成《国家学生体质健康标准》目标，助力高素质应用型人才培养。结合学校2024级人才培养方案修订工作总体部署，现对体适能课程改革实施方案作如下规定。

一、总体思路  

以“学生主体、自主锻炼、教师引导、数据支撑、过程监管”为核心思路，构建“课外体育锻炼、分散与集中测试、学分认定”一体化体适能管理体系。通过信息化平台、教师指导机制与学工协同管理，强化过程监管与结果评价，确保学生锻炼落地、测试规范、学分认定公平公正。

二、课外体育锻炼

（一）锻炼要求

1.每学年秋季学期完成30次跑步打卡；春季学期完成45次跑步打卡；

2.使用学校指定跑步APP进行数据记录与上传，2023级本科生、2025级专升本学生使用 “闪动校园”App；

3.每次跑步要求，男生2公里、女生1.6公里，配速8分以内，步频70以上。

4.各班体育指导教师应每两周对学生运动数据进行抽查与反馈，及时发现异常记录或健康风险。

（二）特殊情况处理

1.因心脏病、严重心理疾病、术后恢复、肢体残疾或体型严重肥胖（女生≥180斤/男生≥220斤）等原因，无法正常跑步的学生，可申请调整为走路打卡；

2.学生须提交医院诊断证明、家长知情同意书等材料，经学院学工处初审后报体育健康学院复核；

3.无法进行步行活动者可申请免于打卡；

4.所有特殊类别学生由学院统一汇总上报App后台分类管理。

（三）诚信与监管

1.学生应自觉遵守诚信锻炼原则。第一次作弊（代跑等）扣除打卡次数5次；第二次作弊由学院依据《学生手册》进行处分，并取消体育1学分认定资格。

2.体育健康学院每学期期中对全体学生打卡情况进行汇总通报，各学院学工部门应督促未达标学生限期整改。

3.体育教师须定期开展线上或线下运动指导、答疑与安全教育，形成“教师监测、学生反馈、系统记录”的闭环。

三、体质健康测试工作

（一）测试组织

每学年秋季、春季学期，由体育健康学院统一组织测试，采取“分散测试与集中测试相结合”模式。

1.测试对象为全日制本科三年级学生、专升本一年级学生；

2.测试项目为，身高体重、肺活量、50米跑、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、1000米（男）/800米（女）、坐位体前屈共七项。

（二）成绩认定与激励

1.大三下学期体测成绩高于大三上学期成绩，或单项超出100分的部分，学生可申请加分，用于冲抵四学期体育成绩中一项绩点，由教务部审核认定；

2.总分低于50分的学生需在大四上学期进行补测；

3.免测申请，应由学生提交医院诊断材料，学院学工处审核认定，体质测试免测名单由体育健康学院汇总报国家数据库备案。

（三）教师责任与学生管理

1.体育健康学院按照各学院行政班级建制，明确 “一班一师”指导责任制；

2.指导教师负责本班测试动员、项目指导、安全提醒及成绩反馈工作；

3.测试前后须开展“训练建议与健康反馈”环节，教师应根据学生测试结果提出个性化锻炼建议，形成数据追踪记录；

4.测试志愿者由休闲体育专业学生担任，并按学工规定给予志愿服务工时认定。

四、退伍学生体质健康测试

每年秋季学期，体育健康学院统一组织全校退伍学生（含本科、专升本、专科）进行体质健康测试；测试时须携带身份证件，替考者按考试违纪处理；学生事务部应协助完成退伍学生通知、组织及信息确认工作；测试未合格者，需参加补测。测试志愿者由休闲体育专业学生担任，学工部门予以工时认定。

五、考核与学分认定

六、保障与监督机制

1.教师责任链强化。各班体育教师、学院学工辅导员共同构成“学生锻炼指导责任组”，每月联合检查一次学生锻炼与测试数据，形成书面记录；

2.过程管理数字化。体育健康学院定期导出App运动数据、测试成绩与学分认定结果，纳入学生体质健康档案，实现动态监测与可追溯管理；

3.安全与健康教育并重。体育教师应在学期初组织健康风险宣讲与运动处方指导，预防运动损伤与过度训练；

4.工作考核挂钩。体育教师课外指导情况、学生达标率与学院督导结果，将纳入年度绩效考核内容。

本方案自2025年秋季学期起实施，由体育健康学院负责解释与执行。

                     体育健康学院

                      教务部

                       2025年11月3日