各二级学院、相关部门及全体大三学生：

为积极响应浙江省教育厅关于高校学生体质健康测试工作要求，切实提升我校学生体质健康水平，全面做好2026年浙江省高校学生《国家学生体质健康标准》抽测准备工作，经学校研究决定，现将2026年春季学期体质健康抽测相关工作安排通知如下：

一、工作原则与机制

（一）总体原则

坚持“学生主体、自主锻炼、教师引导、数据支撑、过程监管”的思路，构建“课外体育锻炼—分散与集中测试—学分、激励认定”一体化管理体系。

（二）工作机制

1.数据闭环：测试—分析—分层—训练—复测—抽测应对，全流程留痕。

2.协同闭环：体育健康学院牵头，教务部统筹教学安排，各二级学院辅导员全程协同组织与考勤，纳入考核。

3.安全闭环：风险筛查前置，运动处方分级，训练过程预防过度训练与损伤。

二、组织架构与职责

学校成立“2026年大三体测抽测应对工作专班”，由校领导担任组长，体育健康学院、教务部、各二级学院等相关部门负责人为成员，形成校级统筹、学院落实、班级到人的严密责任链。具体职责如下：

（一）组织架构

成立“2026年大三体测抽测应对工作专班”，实行校级统筹、学院落实、班级到人的责任链。

1.组  长：白  彦、谢世民

2.副组长：陈宜治、戴晓震、龙  军、邵俏俏、张  雷

3.成  员：各二级学院分管学生工作负责人、全体辅导员、各班体育指导教师、校医务室代表。 

（二）职责分工

三、具体测试安排

1.测试对象与项目：全体本科三年级学生。测试项目包括50米跑、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、1000米（男）/800米（女）、坐位体前屈五项。

2.时间与批次：测试定于2026年2月28日至3月25日截至，具体测试分组安排由体育健康学院另行通知，请各二级学院组织学生严格按照规定时间参加测试。

3.现场组织流程：各二级学院需提前做好学生组织工作，确保学生按时到达指定测试地点。测试现场将设置清晰的指示标识，安排专人辅导员引导学生完成身份核验、项目测试等流程，保障测试工作有序进行。

4.摸底测试激励：为提升参与度与训练动力，摸底测试后按总分给予本学期校园跑次数减免（以运动App后台设置为准）。

四、成绩管理与专项提升

测试结束后，体育健康学院将依据测试成绩进行科学分层管理，分为A（≥85分）、B（75 - 84分）、C（60 - 74分）、D（42 - 59分）、E（≤41分或关键项明显短板）五档。同时，派发至各二级学院。各二级学院要高度重视预警名单，组织学生参加专项训练，确保D/E档学生训练覆盖率达到100%。

（一）训练对象与组织要求

依据测试结果，组织38-59分区间的大三学生参加专项训练（原则上“应训尽训”）。对≤37分学生列为重点预警对象，采取“加密训练+单项补短”方式；对60-74分学生开设自愿提升班，鼓励参与。

（二）训练周期与频次

1.周期：测试结束后至省抽测前。

2.频次：每周3次集中训练（60-75分钟/次），抽测名单确定后，每天训练。

3.抵扣规则：每次完成训练（签到+达标完成）抵扣1次校园跑。

（三）训练内容（按“短板项”开方）

训练采用“通用体能+专项项目”组合：热身（10min）—主训练（40-50min）—整理放松（10min）。

1.800米/1000米提升模块：间歇跑与配速跑结合，逐周递进。

2.引体/仰卧提升模块：分级力量训练+核心稳定。

3.50米提升模块：加速跑、摆臂与步频训练、短距离冲刺。

4.立定跳远提升模块：下肢力量+跳跃技术。

5.坐位体前屈提升模块：动态拉伸+静态拉伸，训练后必做。

（四）每周训练微周期

（五）薄弱项“处方卡”

各班体育指导教师依据学生单项短板发放处方卡，并在平台记录。以下为可直接套用的处方示例（可按实际体能调整强度）。

六、课外锻炼与激励政策

（一）课外跑步锻炼基本要求

1.秋季学期30次、春季学期45次跑步打卡；

2.使用学校指定跑步App进行数据记录与上传（“运动世界”）；

3.每次跑步要求：男生2公里、女生1.6公里，配速8分以内，步频70以上；

4.体育指导教师每两周抽查与反馈，发现异常记录或健康风险及时处置。

（二）特殊情况与免测

因心脏病、严重心理疾病、术后恢复、肢体残疾或体型严重肥胖等原因无法正常跑步者，可申请调整为走路打卡；需提交医院诊断证明等材料，经学院学工处初审后报体育健康学院复核。

（三）诚信与监管

坚持诚信锻炼。发现代跑等作弊行为，按制度扣除打卡次数并依规处分；严重者取消体育学分认定资格。

（四）与专项训练的衔接

专项训练签到合格后，按“每次训练抵扣1次校园跑”执行；抵扣上限与折算口径由体育健康学院在App后台统一设置，并按周导出训练台账与抵扣记录，接受教务与各学院核验。

七、数据管理与督导考核

（一）数据管理

体育健康学院定期导出运动App数据、测试成绩与训练出勤，纳入学生体质健康档案，实现动态监测与可追溯管理；摸底测试与专项训练数据应做到“班级可查、学院可核、学校可追”。

（二）督导与考核

1.参与率：摸底测试到测率≥98%；

2.预警闭环率：D/E档学生训练覆盖率≥95%；

3.提升率：D档学生总分提升≥8分或关键项提升显著；

4.纪律：作弊“零容忍”，问题当日通报整改。

辅导员协同组织与考勤情况纳入学院考核；体育教师指导与提升成效纳入绩效考核。

八、安全风险防控

1.风险筛查与宣讲：训练前，体育指导教师将对学生开展健康风险筛查与运动安全知识宣讲，确保学生了解自身身体状况，掌握正确的运动方法和安全注意事项。

2.应急处理机制：训练现场配备简易急救物资，校医务室安排专人值班，制定明确的应急处理流程。一旦发生突发医疗事件，能够迅速响应，及时救治，确保学生生命安全。

3.重点学生监控：对重点预警学生实行更严格的强度控制与观察，体育指导教师密切关注学生训练过程中的身体反应，及时调整训练计划，确保训练安全。

请各二级学院、相关部门及全体大三学生高度重视本次抽测工作，认真落实本通知各项要求，携手共进，为提升我校学生体质健康水平和在全省抽测中取得优异成绩而努力。

特此通知。

温州商学院

教务部

2026年3月9日