请同学们选做其中5道题目，使用水笔在A4白纸上答题于第14周之前上交。

[要注明自己的姓名、班级、学号，上课的时间（如周一5、6节）、所选项目、任课教师]

1、什么是心理健康，评价大学生的心理健康有哪些标准？

2、试述亚健康具体有哪些表现，产生的原因和改善的方法？

3、什么是身体素质？包括哪些方面？就其中一项身体素质，谈谈怎样发展和训练。

4、试述有氧锻炼的好处？分析运动心率控制对运动效果的影响？

5、试述中暑的症状有哪些，怎样进行预防？中暑后的处理方法？

6、常见的运动损伤有哪些？如何预防运动损伤？

7、锻炼身体应遵循的科学原则有哪些？

8、为什么说运动减肥是最科学最绿色的减肥方法？

9、举例说明至少五种常见维生素的功能和来源，以及缺乏后会出现哪些病症？

10、试述本学期你所学体育项目的锻炼价值？