要求：1、一律用A4纸手写，否则成绩无效。

      2、班级、学号、上课时间、运动项目、任课老师写清楚。

      3、期末结束前一周交给任课老师

      4、10道题任选7道。

题目：

一、健康的定义。什么样的运动形式更加有利于健康？

二、你在运动时所能达到的最大心率应该是多少？运动训练对人体           

心血管系统的影响？

三、参加有氧运动的人应该如何科学饮食？

四、睡眠的8条原则。运动能改善人的睡眠吗？

五、运动在减轻体重中的作用？

六、体育锻炼如何促进心理健康？

七、力量素质在体育运动中的重要性。

八、什么是身体的“核心力量”？发展“核心力量”有什么好处？

九、发展耐力素质的意义.。有哪些训练方法？

十、运动性疲劳有哪些症状？消除运动疲劳的方法有哪些？