要求：1、一律用A4纸手写，否则成绩无效。

      2、姓名、班级、学号、上课时间、运动项目、任课老师写清楚。

      3、期末结束前一周交给任课老师

      4、10道题任选7道。

1简述健康饮食的原则，谈谈自己如何控制饮食。

2什么是失眠？如何改善睡眠？

3什么是肥胖？对健康有哪些危害？

4对肥胖者来说，适度运动有哪些好处？

5简述力量素质的分类，谈谈力量素质的意义。

6发展有氧耐力有哪些注意事项？

7什么是柔韧素质？对运动技能的掌握有什么重要作用？

8什么是运动损伤？如何预防？

9什么是肌肉痉挛？简述产生的原因

10运动后肌肉酸痛的原因是什么？如何消除？